未分類 歴史を変える日本チーム 2022年12月5日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 日本が大活躍してくれているおかげで、ワールドカップサッカーが盛り上がっています。 改めて、サッカーという競技のグローバル性というか凄さを感じています。 私はサッカーをや …
未分類 力を抜いて介護を楽しむ 2022年11月28日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 親父が、9月に入ってから急に調子を崩して、ものを食べられなくなった。 そして、飲み物さえ普通に飲めなくなった。 水を飲もうとすると、食道に入らず肺に入って、すぐに咳き込みは …
生活メンテナンス ストレスで食べすぎてしまうとき 2022年11月17日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア ストレスを強く感じたりしたとき、つい食べすぎてしまったりしませんか？ 色々なタイプの人がいると思いますが、 私はそのようなところがあります。 食べることで、気持ちが落 …
未分類 親の介護に向き合う 2022年11月11日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 以前も父親のことを書きましたが、この数週間でものが食べられなくなり、また水もまともに飲めなくなったことで、すっかり弱った父の介護はまだ続いているので、その続きです。 自力で口 …
未分類 なんで私がラテン系？ 2022年11月7日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 今日は、日本人である私がなぜラテン系について語るのか？ ということをお話しします。 周りの人と、少しだけ違うことがあります。 それは親の生まれ育った環境。 戦前にな …
体メンテナンス あなたの健康、人まかせになってませんか？ 2022年11月2日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 今回のキーワードは「セルフケア」です。 ご自身の健康に気をつけている多くの方は、既に色々なセルフケアをなさっている方も多いでしょう。 ヨガ、ウォーキング、ランニング、ストレッチ …
体メンテナンス 自分の自然体に気づくとラク！ 2022年10月30日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 「自然体」とは 「ありのまま」と言い換えることもできますが、 言ってみれば、自分が何も意識せずともとってしまう行動や思考だとも言えます。 例えば、 人から何か言われたらすぐ …
心メンテナンス 「ラテン系」とは 2022年10月26日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 今日は、私が提唱している「ラテン系x自然体」セルフケアですが、そのうちの一つである「ラテン系」について説明したいと思います。 ラテン系と聞いてどんなイメージを持たれるかは人それぞ …
未分類 「自宅療養」という選択 2022年10月22日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 現在、父の終末期を迎えつつあり、なかなかこんな時期を経験することも無いと思うので、今回も父のことをテーマにします。 今は、弟と協力しながら、自宅とは離れた実家で、在宅勤務つまりテ …
未分類 三つ子の魂百まで 2022年10月19日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 前の投稿に引き続き、父親の話です。 父は90歳手前で、母の他界後に一人暮らしを始めて２年、特に人との交流もあまりなく、大きな楽しみもない（晩酌、TV見る、新聞読む等）割には、病気 …
