心メンテナンス 人に合わせなくてもＯＫ 2022年4月9日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア あなたは、例えば仕事の場面で上司や周囲から、やたらと軽い感じで、 「なんでできないの？」 「なんでこうなっちゃうの？」 「いい加減だな」 といった言葉で、自分の仕事のペース …
体メンテナンス 体の声を聞く 2022年4月8日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア あなたは今の体の状態についてどう感じていますか？ 色々な不調を抱えている方、 特に何も不調なところは無いという方、 私は健康だ、と自信を持っている方 人それぞれでしょう。 …
体メンテナンス 日々、疲れを除去する 2022年4月7日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア あなたは毎日疲れをリセットできていますか？ 朝起きた時にどう感じるかです。 朝、なかなか起きられない。 起きたとたんに体が重い。だるい。 起きたら腰が痛い。 もしこのよう …
未分類 「ワクチンよりも大切なこと」書籍紹介 2022年4月6日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 最近「新型コロナ ワクチンよりも大切なこと」本間真二郎著 という本を読みました。 医師として長い間勤務され、アメリカでウィルス 、ワクチン研究に携わったのちに帰国し再度医療に従 …
体メンテナンス 扁桃腺の切除 2022年4月5日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 私は小学校5年生の時に、扁桃腺（現在は扁桃）摘出手術を受けました。 当時私はのどが腫れてよく高熱を出していましたが、それだけで扁桃腺を切除するのは普通に行われていました。 盲腸 …
心メンテナンス 好きなことは疲れない 2022年4月4日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 昨日は雨の中、上野に行ってきました。 雨で寒い一日でしたが、上野公園は結構多くの人が訪れていました。 あのあたりは美術館や博物館、そして明治や昭和の古い建物も色々あるので、久し …
体メンテナンス 季節に合わせて変わる体 2022年4月3日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 新年度に入って、満開の桜も散り始めました。 桜は咲き始めたと思ったらあっという間に満開になって散るのも早いですね。 桜は散ってしまうのが早くて、儚い感じがしますが、このような流 …
心メンテナンス 「やればできるんだ」 2022年4月2日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 私は子どもの頃から、劣等感を強く持っていました。 小学校低学年時代に大けがをしたことがそのきっかけになった気がしますが、 色々な面で、周りの子ども達、同級生の子たちより遅れてい …
心メンテナンス 人間関係のストレスを軽くする 2022年4月1日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 今日から新年度ですね。 私は、仕事柄あまり「異動」というものがないのですが、世の中には多くの方が異動したり転勤になったりあるいは転職したり就職したりで、生活環境がガラッと変わるの …
