体メンテナンス 自分で治す力 2022年5月15日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 私は、自分の健康を守る上で、セルフメンテナンスは欠かせないものだと考えています。 もちろん、心身の具合が悪い時に、医者へ行くとか、整体師に調整してもらうとか、そういうことを否定す …
体メンテナンス 自分の感受性を活かして生活する 2022年5月14日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 昨日の記事では、人の腰椎の使い方（運動の傾向）の癖によって、その人のものごとに対する感じ方、感受性の特徴が現れるという話を書きました。 そこで、私自身も、感受性の傾向というものを …
体メンテナンス 自分の感受性の傾向を知る 2022年5月13日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 「感受性の傾向」と言っても少し分かりにくいかもしれませんが、 人それぞれ、事実やものごとに対しての受け止め方や、感じ方が違います。 なんでも理論的に、理詰めで考える傾向がある人 …
体メンテナンス 現代は呼吸器の時代 2022年5月12日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 私が学んでいる整体では、 「現代は呼吸器の時代」 だとよく言われます。 呼吸器の時代？ つまり現代人は、肺などの呼吸器に負担がかかりやすい、疲れやすい人が多い。 というこ …
心メンテナンス 「ありのままの私」を大切にする 2022年5月11日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 人は日々、親兄弟、パートナー、子ども、近所の人、職場の人など、色々な人と会い、何かしらコミュニケーションをとりながら生活しているものです。 毎日誰ともコミュニケーションをとらずに …
体メンテナンス 自分の力を信頼する 2022年5月10日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア あなたは自分の力を信頼していますか？ このブログを読んでいただけるような方は、健康意識がとても高いと思うので、 何かしらの方法で、健康を維持するために日々気を配っているのではな …
体メンテナンス 波をうまく乗り越える 2022年5月9日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 人は生きている限り、多かれ少なかれ、体調が良くなったり悪くなったりを繰り返しています。 ずーっと長い間体調が良くて、悪くなったことがないという人、 つまり風邪一つ引かないという …
体メンテナンス 「上虚下実」で体も心も安定する 2022年5月7日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 皆さんは「上虚下実」という言葉を聞いたことがありますか？ 「じょうきょかじつ」と読みます。 上虚下実は古代の中国から由来する教えだと言われていますが、 簡単に言えば、上半身を …
心メンテナンス 過去の体験の意味 2022年5月6日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 過去の自分の体験や経験は、今の自分の思考や行動パターンに大きく影響を与えているものです。 過去の嬉しかった体験、楽しかった体験、悲しかった体験、嫌だった体験、など 記憶をたどれ …
体メンテナンス 自分に起こっていることは全てが必然 2022年5月5日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア こんなことを聞いたことはありませんか？ 「現在のあなた（自分）は、過去のあなた（自分）の結果である」 つまり、今のあなたの境遇、置かれた状況やまわりの環境というのは、 全て、 …
