生活メンテナンス 緊張と弛緩のリズムが大切！ 2022年3月23日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア コロナ禍になってから、運動量、つまり歩く時間が以前と比べたら減りました。 出歩く機会が減りました。 ある意味では、体はラクになったようですが、 人の心身にとっては、不自然とい …
心メンテナンス 「今」を楽しむ！ 2022年3月22日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 私はたいてい毎朝4時頃に目が覚めて起きています。 そして、時々朝のラジオ深夜便を聴いたりするのですが、 今朝の放送で、キャロットyoshieさんという、6年前頃に運転中の大事故 …
体メンテナンス 口内炎という体からのサイン 2022年3月21日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 私は何に2〜3回、口内炎になります。 だいたい、疲れがたまっていたり、ちょっと食べすぎたりして胃が荒れている時になることが多いです。 昨晩からこの症状が出てきました。昨日は疲れ …
体メンテナンス 私にとって野口整体とは 2022年3月20日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア （画像は公益社団法人整体協会ウェブサイトより引用） 私が野口整体のことを知ったのは、私が高校生だったか大学に入ったころです。 当時実家で両親と暮らしていましたが、母が名古屋で整 …
未分類 わたしの原体験 2022年3月19日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 今の私は過去の私の積み重ねです。 今のあなたも過去のあなたの積み重ねだと思います。 私自身の過去を振り返ってみると、しっかりと今の私につながっている「原体験」というものがありま …
体メンテナンス 闘争心が強い人 2022年3月18日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア あなたの身の回りにも結構いませんか？ いつも勝ち負けを気にしたり、何事も一番になりたい人、負けず嫌いな人、いつも喧嘩腰の人、競い合うことが好きな人・・・。 私の身の回りにもたく …
生活メンテナンス 朝を制すれば一日を制す 2022年3月17日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 以前20代〜30代の頃の私は、毎晩のように深夜の1〜2時頃まで夜更かししていたので、朝起きるのはいつもぎりぎりでした。 出勤前の朝の準備は戦場であり、一分一秒を争っていました。 …
心メンテナンス 人のタイプ分け 2022年3月16日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 人は、自分のことが人からどう思われているのか、気になる生き物だと思います。 自分は人とどう違うのかを知りたいのかもしれません。 私が子どもの頃から、「血液型」で人を判断したりす …
体メンテナンス 人間の力ってすごい！ 2022年3月15日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア プロフィールにも紹介していますが、私は内臓が一つありません。 それも誰もが一つしかない内臓です。 それは何でしょうか？ 脾臓という臓器です。 意外に地味というか、その働きが …
生活メンテナンス 「食べすぎたかな・・・」 2022年3月14日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア あなたも、 「今日はちょっと食べすぎたかな」 と思ったりすることはありませんか？ 私は食べることが好きですから、 「食べすぎたな」 と思うことが時々あります。 昨日は、 …
