生活メンテナンス 「今」だけに集中する 2023年4月28日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 昨日のことや、終わった過去のことを後悔したり、あれこれ考えても仕方がありません。 また、明日のことや先のことを色々と考えてみたり、心配することも、あまり意味のあることではありませ …
体メンテナンス 人間は自然の一部 2023年4月26日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア そんなの当たり前だと思っていらっしゃるかもしれませんが、 人間は、動物や植物たちと同じように、自然界の一部でしかない存在だと思えることは大切です。 もともと人間は数百万年を生き …
体メンテナンス セルフケアの大切さ 2023年4月24日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア ここ日本では、「人生100年時代」と言われるようになりました。 日本人の平均寿命は、調査するごとに少しずつ伸びています。 医療技術の進歩、介護環境の改善など、色々な要因があるで …
体メンテナンス 「自然体」とは 2023年4月21日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 今回のテーマも、健康や元気を保つ上で私が一番大切だと考えていることの話です。 あなたは、「自然体」の自分がどんな自分なのか、わかりますか？ 日々、忙しい生活を送っていると、そん …
生活メンテナンス シンプルに生きる 2023年4月19日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 今日はとても漠然としたテーマについて書きますが、私はこれこそ人が健康に元気に生きるには大切なことだと思っています。 シンプルに生きるとは、単純明快に考え行動することです。 何か …
生活メンテナンス 脱マスク社会 2023年4月17日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 確か、先月3月13日から、マスク着用は個人の判断でいいですよと国からのお達しがありました。 私自身は、ようやく堂々とマスクを外せるようになると思って嬉しかったのですが、 電車や …
