体メンテナンス 「自然体」とは 2023年4月21日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 今回のテーマも、健康や元気を保つ上で私が一番大切だと考えていることの話です。 あなたは、「自然体」の自分がどんな自分なのか、わかりますか？ 日々、忙しい生活を送っていると、そん …
生活メンテナンス シンプルに生きる 2023年4月19日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 今日はとても漠然としたテーマについて書きますが、私はこれこそ人が健康に元気に生きるには大切なことだと思っています。 シンプルに生きるとは、単純明快に考え行動することです。 何か …
生活メンテナンス 脱マスク社会 2023年4月17日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 確か、先月3月13日から、マスク着用は個人の判断でいいですよと国からのお達しがありました。 私自身は、ようやく堂々とマスクを外せるようになると思って嬉しかったのですが、 電車や …
生活メンテナンス ネット情報を見過ぎない 2023年1月29日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア みなさんはネットニュースなどの情報についてどう思いますか？ 信頼できる記事もあれば、あまり信頼できないというか、何を根拠に記事を書いているのかよくわからないものもあります。 …
体メンテナンス 発熱で心身ともにリセットする 2023年1月22日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 先週の水曜でしたが、久しぶりに発熱しました。 それも、38度半ばあたりまでの発熱が数日間続きました。 風邪か、コロナなのか、インフルエンザなのかそれを特定するのにあまり興味 …
心メンテナンス コンプレックスを強みに変える 2023年1月10日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 昨日は池袋に寄席を見に行きました。年明け最初なので初席という特別企画のようでしたが、色々な噺家や演者がいらっしゃいました。 中でも強く印象を持った噺家の方がいました。 その …
未分類 父の死 2023年1月6日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 実家で在宅介護、在宅診療を続けていた父が、ちょうど今日からひと月前、2022年12月6日に亡くなりました。 私は東京で生活しており、父と同居していなかったのですが、週に父の面 …
