あなたにとって「理想的な朝」つまり「理想的な目覚め」とは、どんな目覚めでしょうか？
これは、人によって違うと思います。
私の場合は、こんな朝の目覚めが理想だ、というのがはっきりしています。
それは、
目覚まし時計の音ではなく自然に目覚めて、
目覚めた瞬間に起き上がって、
頭の中がスッキリしていて、
体のどこにも違和感を感じず、
起きた瞬間から、「よっしゃ今日もやるぞー！」
と気合の言葉が自然に出る。
そんな朝です。
実際には、こんな理想的な朝の目覚めは、週に一回あるかどうか、という程度ですが、
私は毎日こんな朝を迎えられたら最高だなあ
と思いながら過ごしています。
あなたにとって、「理想的な目覚め」というのははっきりとしていますか？
もし、
「朝は弱い」
「いつも目覚めが悪い」
「でも朝気持ちよく起きれたらいいな」
と思っているとしたら、
まずは、あなたなりの「理想的な目覚め」のイメージをはっきりと持つことです。
何でもそうだと思いますが、
うまくいったときのイメージ、
理想的な状態のイメージ
を持つことは、それを実現するための第一歩になると思います。
朝、イメージ通りの気持ちの良い目覚めで一日をスタートできると、
朝からワクワクすること間違いないです！
