誰でも人にはあまり明かしたくないことや悩みが一つや二つはあるのではないでしょうか。
体のことや精神的なこと、性格のこと、人間関係のこと、仕事のことなど人によって様々でしょう。
そして、人は日々そんなことで思い悩んだりしてしまうものだと思います。
私は以前、プライベートで嫌なことがあり、しばらく落ち込んでいたことがあります。
そんなときに、ある講座を受ける機会があり、帰りにそのメンバー数人で飲みに行ったのですが（プライベートとこの講座は何の関係もありません）、お酒を飲みながら、
ふと、そのメンバーたちのオープンさを感じたのです。
それは、全て初対面同士で、確か8人くらいで、今日の講座はどうだったとか、自己紹介とか色々話をしていたのですが、中のメンバーの一人が、自己紹介を兼ねて、
「今私は真剣に悩んでいることがあるの。それは〇〇のことなんだけど、どうしようかと本気で悩んでいるんです。」
といったような発言でした。
この「自己開示」を聞いて周りの人達は一斉に、
「僕も実は〇〇のことですごく悩んでいるよ」
とか
「私も最近〇〇をしてしまって、しばらく落ち込んでいるんです」
とか、ほぼ全員の自己開示合戦が始まりました。
そうしたら、メンバー同士で、
「それは悪いことじゃなくて、こう考えたら、逆に素晴らしいことだよ！」
とか、
「その出来事は、これからまた〇〇を楽しめる最高のスタートになるね！」
とかそんなポジティブな反応の応酬につながっていきました。
勇気を出してみんなに自己開示したら、言った方はスッキリして、それだけでなく、そこから思考が変わるのを感じました。
そうか、これは悩みではなくてチャンスなんだから、今からこれこれをやるぞ！
というように、目の前が開けてきたのです。
勇気を出して自己開示すれば、スッキリして、その瞬間、思考が変わって、新しい道が開ける。
「悩み」が一瞬で「強み」に変わりました。
私はこの時に、自己開示の凄さを自ら実感することができました。
コンプレックスというのは、そう簡単に人に出せるものではないと思いますが、
出さないと自分の中でずーっとコンプレックスのまま固定してしまいます。
それを人に開示することで、逆に強みに変わるとしたら、
こんなにすごい魔術のようなことは無いと思います。
これも、セルフメンテナンスの一つの極意です。
