早くも梅雨明けしたようです。関東の梅雨明けは1951年の統計開以来、最も早い梅雨明けだそうです。
世界的に気候の変化が言われていますが、やはり私が子どもの頃の気候とはかなり変わって、夏の暑さが厳しくなっていると感じます。
特に日本の場合、湿気が高いです。
以前、私が日本語を教えていたインドネシア人の方もしきりに言っていましたが、
赤道近くにあるインドネシアの気候よりも、日本の夏は暑いそうです。
特に、日本の夏は風が無いと言っていました。
私自身、仕事でマレーシアに一月近く滞在していた時も、夜は毎日涼しくなるので日本の夏の夜のような暑苦しさはあまり感じませんでした。
そして、
このように暑い時は、がまんせずにエアコンで環境を調節しましょう。
蒸し暑い状況をがまんすることは、体に良くないです。
体力が無い方はなおさらです。
ただし、一日中家にいるのが良いというわけではありません。
早朝とか夕方などの時間にしっかりと体を動かしたり、歩いたりして、汗をかくことは当たり前ですが、健康の基本です。
家の中では、日中であれ、夜中であれ、ちゃんとエアコンで快適な室内環境を作って、深く眠って気持ちよく過ごすことが大切です。
