生活メンテナンス 朝スッキリ目覚めると毎日快適！ 2022年2月21日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 私は毎朝、目覚めた時の感覚で、その日の睡眠が良かったかどうかを判断しています。 「目覚めが良くパチっとスッキリして、起きた瞬間にすぐ動けるかどうか。」 私はこれを快適な目覚めの …
