体メンテナンス ストレスに強い人、弱い人 2023年6月22日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 誰でも、日々多少のストレスを感じながら生きているものです。 ストレスに強い人、弱い人という違いはあると思います。 ストレスに強い人とは、 色々と自分に降りかかる出来事 …
心メンテナンス なぜ日本人は将来に悲観的なのか？ 2023年6月6日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 先日、ネットのニュースで見たのですが、 博報堂生活総合研究所という機関による調査で、日本人が、中国含む東南アジア8カ国の中で、ダントツで、将来を悲観的に考える人が多かったそうです …
心メンテナンス 「自分」優先で生きる 2023年5月26日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 「滅私奉公」 「お客様は神様」 「おもてなしの精神」 などと言われるように、日本では以前から、 自分の私欲を通すのではなく、主人に尽くす、お客様に尽くすということが大切 …
体メンテナンス ストレスに強くなる 2023年5月12日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 私たちは日々色々なストレスを感じながら生きています。 そのうちの大部分は、周りの人との人間関係に起因すると言われています。 なぜ人間関係なのか？ 周りの誰もが、自分と …
体メンテナンス 感情はお腹に出る 2023年5月1日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 今日から5月ですね。 良い陽気になってきました。この初夏というのは、気持ちが良いですね。5月連休に入った方も多いと思いますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。 私は毎日寝る前 …
体メンテナンス セルフケアの大切さ 2023年4月24日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア ここ日本では、「人生100年時代」と言われるようになりました。 日本人の平均寿命は、調査するごとに少しずつ伸びています。 医療技術の進歩、介護環境の改善など、色々な要因があるで …
体メンテナンス 「自然体」とは 2023年4月21日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 今回のテーマも、健康や元気を保つ上で私が一番大切だと考えていることの話です。 あなたは、「自然体」の自分がどんな自分なのか、わかりますか？ 日々、忙しい生活を送っていると、そん …
体メンテナンス 発熱で心身ともにリセットする 2023年1月22日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 先週の水曜でしたが、久しぶりに発熱しました。 それも、38度半ばあたりまでの発熱が数日間続きました。 風邪か、コロナなのか、インフルエンザなのかそれを特定するのにあまり興味 …
心メンテナンス コンプレックスを強みに変える 2023年1月10日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 昨日は池袋に寄席を見に行きました。年明け最初なので初席という特別企画のようでしたが、色々な噺家や演者がいらっしゃいました。 中でも強く印象を持った噺家の方がいました。 その …
体メンテナンス あなたの健康、人まかせになってませんか？ 2022年11月2日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 今回のキーワードは「セルフケア」です。 ご自身の健康に気をつけている多くの方は、既に色々なセルフケアをなさっている方も多いでしょう。 ヨガ、ウォーキング、ランニング、ストレッチ …
