体メンテナンス 好き嫌いで判断するタイプ 2022年4月14日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 人を感受性の傾向でみると、色々なタイプに分けられます。 整体（野口整体）の見方では、大きく5種類のタイプに分けられるとされています。 ・論理的に考えて判断するタイプ ・好き嫌 …
心メンテナンス 人に合わせなくてもＯＫ 2022年4月9日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア あなたは、例えば仕事の場面で上司や周囲から、やたらと軽い感じで、 「なんでできないの？」 「なんでこうなっちゃうの？」 「いい加減だな」 といった言葉で、自分の仕事のペース …
心メンテナンス 好きなことは疲れない 2022年4月4日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 昨日は雨の中、上野に行ってきました。 雨で寒い一日でしたが、上野公園は結構多くの人が訪れていました。 あのあたりは美術館や博物館、そして明治や昭和の古い建物も色々あるので、久し …
心メンテナンス 「やればできるんだ」 2022年4月2日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 私は子どもの頃から、劣等感を強く持っていました。 小学校低学年時代に大けがをしたことがそのきっかけになった気がしますが、 色々な面で、周りの子ども達、同級生の子たちより遅れてい …
心メンテナンス 人間関係のストレスを軽くする 2022年4月1日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 今日から新年度ですね。 私は、仕事柄あまり「異動」というものがないのですが、世の中には多くの方が異動したり転勤になったりあるいは転職したり就職したりで、生活環境がガラッと変わるの …
心メンテナンス 「自己開示」の魔力 2022年3月31日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 誰でも人にはあまり明かしたくないことや悩みが一つや二つはあるのではないでしょうか。 体のことや精神的なこと、性格のこと、人間関係のこと、仕事のことなど人によって様々でしょう。 …
体メンテナンス 寝る前に感情をリセットする 2022年3月29日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 私は、感情の起伏はどちらかというと穏やかな方だと思っていますが、とても短気なところもあり、腹が立つ時は瞬間的だったりします（笑）。 私の父親が、私以上に、瞬間湯沸かし器のように短 …
心メンテナンス 休日は仕事のメールを見ない 2022年3月28日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア もしあなたが会社員だったら、 休日に仕事のメールなどが届いて、それを迷惑だと思いながら、渋々対応したりしたことがあるのではないでしょうか。 今は、24時間ネットでつながっていま …
体メンテナンス 死ぬ間際まで元気で生きる 2022年3月25日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 日本人の平均寿命は、３年ごとに調査するたびに長くなっています。2019年の調査では男性81.41歳、女性87.45歳だそうです。 そして、介護の必要なく、心身ともに自立し、健康的 …
心メンテナンス 「今」を楽しむ！ 2022年3月22日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 私はたいてい毎朝4時頃に目が覚めて起きています。 そして、時々朝のラジオ深夜便を聴いたりするのですが、 今朝の放送で、キャロットyoshieさんという、6年前頃に運転中の大事故 …
