昨日のことや、終わった過去のことを後悔したり、あれこれ考えても仕方がありません。
また、明日のことや先のことを色々と考えてみたり、心配することも、あまり意味のあることではありません。
人間誰もが、明日のこと、いや、1時間後のことも、何が起きるか全くわからないのですから。
とにかく、「今」だけになるべく集中すること。
仕事でも、子育てでも、プライベートな時間でも、いつでも、
今やりたいこと、やるべきことだけに集中して、楽しむことです。
今の瞬間にひたすら集中していれば、余計な心配ごとなど入ってくることはないですし、「自分」の感覚だけに没頭できます。
それが、頭を軽くしてくれます。
思ったことがすぐに行動になります。
そして、自分の感覚、本能的なことに敏感になり、研ぎ澄まされます。
勘が鋭くなります。
周りの人たちにいちいち左右されなくなります。
集中しているとき、自分が自分らしくいられるのです。
いつも、「今」この瞬間に集中していれば、自ずと、先のことが、自分が思い描いてきたように勝手に進んでいることに気がつき始めます。
潜在意識の力です。
先のことばかり、将来の希望に頭がいっぱいになっている人は、
今この瞬間も、ひたすら集中して動いているでしょうか？
過去のことにとらわれている人は、時間がもったいないです。
過去の事実は変わらないかもしれませんが、自分にとって、過去の経験の意味は変わります。
「今」を生きていればどんどん変わります。
行動力が無いと思っている人、
過去のことに思い悩むことが多い人、
先のことばかり心配してしまう人、
「今」だけに全力で！集中しましょう。
毎日続けることで、色々なことがラクになってきます。
頭も腰も軽くなってきます。
シンプルに考え、動くために、一番大切なことです。
