平日勤務の会社員の私にとっては、土曜日の朝というのは、一週間のうちでも一番リラックスして晴れやかな時間です。
特に、仕事が忙しくてバタバタしているような時は、その一週間の緊張から解放された気分や達成感などもあり、余計にそう感じます。
こんな朝は、いつもより少し眠りたくなってしまいます。
私は、普段はほとんど毎朝4時頃に起きる、目が覚めるのですが、今朝はいつもより二時間以上遅くまで寝ていました。
心理的な緊張から、一時的であっても解放された日というのは、いつまでも気持ち良く眠れるものですね。
なので、土曜日の朝はとてもワクワクします。
とはいえ、こんな素晴らしい土曜日の朝に、いつまでも寝ていてはもったいないです。
プライベートでやりたいと思っていたことを進めたり、
天気の良い日は外に出かけたり、
好きなイベントに参加してみたり、
日常から少し離れてみると、
心身ともにリセットされますし、最高の気分転換ができます。
私の場合は、今は毎週土曜日に整体の修行をしているのですが、清々しい気分で修行ができます。
一週間で一番快適な土曜日の朝を気持ちよく迎えて、最高のリフレッシュ体験ができると、
疲れも取れて元気復活できます。
「緊張とリラックスのリズムとバランス」
とても大切です。
