心メンテナンス 「ありのままの私」を大切にする 2022年5月11日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 人は日々、親兄弟、パートナー、子ども、近所の人、職場の人など、色々な人と会い、何かしらコミュニケーションをとりながら生活しているものです。 毎日誰ともコミュニケーションをとらずに …
心メンテナンス 人に合わせなくてもＯＫ 2022年4月9日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア あなたは、例えば仕事の場面で上司や周囲から、やたらと軽い感じで、 「なんでできないの？」 「なんでこうなっちゃうの？」 「いい加減だな」 といった言葉で、自分の仕事のペース …
体メンテナンス 「ありのまま」の自分とは 2022年2月22日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 私は、「ありのままの自分」を認めること、つまり良いと思っているところも悪いと思っているところもひっくるめて認めてあげることが、心身の健康につながると考えています。 認めると言いま …
