体メンテナンス 「入れる」よりも「出す」こと 2022年3月26日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 今の世の中はどうしても、体に入れることに意識が向いている気がします。 必要な栄養とか、サプリメントとか。 そこには、 「必要なものが足りないから、補給しなければいけない」 …
