体メンテナンス ストレスに強い人、弱い人 2023年6月22日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 誰でも、日々多少のストレスを感じながら生きているものです。 ストレスに強い人、弱い人という違いはあると思います。 ストレスに強い人とは、 色々と自分に降りかかる出来事 …
体メンテナンス 下腹の力とストレス 2023年5月24日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 下腹はへそよりも少し下の部分で、下丹田とも呼ばれる場所です。 日本では昔から、肚（はら）と言って、人間が力を発揮するときに最も大切な場所だと言われてきました。 医学的に …
体メンテナンス ストレスに強くなる 2023年5月12日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 私たちは日々色々なストレスを感じながら生きています。 そのうちの大部分は、周りの人との人間関係に起因すると言われています。 なぜ人間関係なのか？ 周りの誰もが、自分と …
生活メンテナンス ストレスで食べすぎてしまうとき 2022年11月17日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア ストレスを強く感じたりしたとき、つい食べすぎてしまったりしませんか？ 色々なタイプの人がいると思いますが、 私はそのようなところがあります。 食べることで、気持ちが落 …
体メンテナンス 「心の緊張」は「体の緊張」 2022年4月30日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア ゴールデンウィークが始まりました。 この4月から新しい環境で勤務されたり、新しい仕事を始められたりしている方にとっては、緊張した一ヶ月の後の良い気分転換になるのではないでしょうか …
心メンテナンス 仕事のストレスを軽減するには 2022年4月26日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア もし、あなたがとてもがんばり屋さんで、責任感の強い方だとしたら、 職場では周囲の期待に応えようと、ちょっと大変な仕事や気の進まない仕事でも、気持ちを抑えながらもがんばって達成して …
体メンテナンス ストレスを乗り越えられる体を作る 2022年4月18日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 社会の中で生活する以上、ストレスは避けられないものです。 人は個人個人、色々な考え方があって色々なバックボーンを持って生きているのに、人は自分の考え方を基準として、人を色眼鏡で見 …
