生活メンテナンス 一日をやり切るとぐっすり眠れる 2022年4月25日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア レオナルド・ダ・ヴィンチの有名な言葉に 「充実した一日は、幸せな眠りをもたらす」 というものがありますが、 これは私にとっても納得感が伴う言葉です。 例えば、 朝起きた時 …
