体メンテナンス 自分の特徴・傾向を知ることが大切 2022年6月20日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア あなた自身が健康法を確立しようとするなら、 まず大切なのは、あなた自身のことをよく知ることです。 健康法に限らず、働き方であれ、気分転換の仕方であれ、勉強法であれ、 人それぞ …
体メンテナンス 楽しいことが健康法 2022年6月14日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア とてもシンプルなことですが、 健康になるために、何かを我慢して続けるとか、乗り気がしないことを努力してやるとか、食べたいものを我慢するとか、 そんな健康法は、本末転倒だと思いま …
体メンテナンス 健康法は「自分を信じること」 2022年6月1日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 世の中には、本当に様々な健康法がありますよね。 食事法、体操、マッサージ、鍼、筋トレ、ヨガ、瞑想、整体、睡眠法、呼吸法、アロマテラピー、などなど。 流行りなどもあって、次から次 …
体メンテナンス 自分に合う健康法とは 2022年5月4日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 私のブログは、セルフメンテナンスをテーマにしています。 そして、私自身は「セルフメンテナンスコーチ」として活動しています。 世の中には、数えきれないほどの健康法があり、その中に …
