生活メンテナンス 朝起きがけに散歩する 2022年3月3日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 昨日、毎日しっかり歩くことは健康維持の基本だと書きました。 私の場合、気に入っているのは、朝起きてから外を歩くというものです。 それも、お気に入りのコースがあります。 時間が …
