生活メンテナンス 朝を制すれば一日を制す 2022年3月17日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア 以前20代〜30代の頃の私は、毎晩のように深夜の1〜2時頃まで夜更かししていたので、朝起きるのはいつもぎりぎりでした。 出勤前の朝の準備は戦場であり、一分一秒を争っていました。 …
