生活メンテナンス 緊張と弛緩のリズムが大切！ 2022年3月23日 diw76041 「自然体」 シンプルセルフケア コロナ禍になってから、運動量、つまり歩く時間が以前と比べたら減りました。 出歩く機会が減りました。 ある意味では、体はラクになったようですが、 人の心身にとっては、不自然とい …
